28 мая в 18.30 в молодежном центре «На Богатырском» (Богатырский пр., д. 44, лит. А) пройдет тренинг «Как правильно отдыхать?». К участию приглашается молодежь в возрасте от 18 до 30 лет.
Мы все очень ждем каникул или отпуска, но иногда так случается, что от неправильного отдыха вреда не меньше, чем от переутомления. И после такого отдыха необходим еще один.
На тренинге:
— Обсудим, что не дает расслабиться и действительно отдохнуть и перезагрузиться.
— Познакомимся на практике с несколькими расслабляющими техниками (арт-терапия, дыхательная техника, мышечная релаксация).
— Попробуем практику осознанного отдыха.
Ведущая тренинга — Жиглий Диана, психолог.
Бесплатно.
Запись по ссылке.
или по телефону: 341-00-93 (по будням с 11.00-19.00).
Дата публикации: 22.05.2019.
