14 января в 19:30 в Молодежном центре “На Богатырском” (Богатырский пр. 44 А) пройдет арт-терапевтический тренинг «Мое тело — мой дом, моя крепость». Приглашаем всех от 18 до 30 лет.
После новогодних праздников мы, выходя на работу и учебу, можем чувствовать усталость и апатию. В это время очень важно прислушаться к своим ощущениям и эмоциям. Наш организм отзывается на стрессы, травматические события, переживания — всё «проявляется» в карте нашего тела. Это влияет как на внешние характеристики: походку, осанку, жесты, так и на внутренние: в мышечной памяти записываются привычные состояния и впоследствии нам трудно из них выйти.
На встрече мы будем:
— осознавать себя и свои эмоции в настоящем моменте,
— искать ресурсы для принятия своего тела;
— учиться слушать и слышать внутреннее «Я»;
— осознавать актуальные потребности собственного тела.
Ведущая тренинга — Жиглий Диана, психолог.
Бесплатно.
Запись по ссылке: https://vk.com/topic-132093177_43803289
или по телефону: 341-00-93 (по будням с 11.00 до 19.00).
Дата публикации: 10.01.2020.
