21 января в 19.45 ждем вас на первом занятии года в студии «Пилатес» в молодежном центре «На Богатырском» (Богатырский пр., д. 44, лит. А).
Пилатес – легкое, но очень приятное направление фитнеса. В процессе тренировки одновременно работают буквально все группы мышц и прорабатываются глубинные мышцы. За каждую тренировку сжигается до 500 ккал, что, безусловно, способствует улучшению физической формы.
В системе упражнений делается акцент на дыхании, выравнивании, развитии сильного корпуса, улучшении координации движений и чувства баланса.
Форма для тренировки: одежда, не сковывающая движения, желательно чешки (джазовки или носки).
Ждем всех желающих в возрасте от 14 до 30 лет.
Бесплатно.
Подробности и запись по телефону: 341-00-93 или 342-78-42 ( по будням с 11.00 до 19.00).
Дата публикации: 16.01.2019 года.
