Приглашаем на тренинг «Как правильно отдыхать?»

отдых28 мая в 18.30 в молодежном центре «На Богатырском» (Богатырский пр., д. 44, лит. А) пройдет тренинг «Как правильно отдыхать?». К участию приглашается молодежь в возрасте от 18 до 30 лет. 

Мы все очень ждем каникул или отпуска, но иногда так случается, что от неправильного отдыха вреда не меньше, чем от переутомления. И после такого отдыха необходим еще один.

На тренинге:

-  Обсудим, что не дает расслабиться и действительно отдохнуть и перезагрузиться.
- Познакомимся на практике с несколькими расслабляющими техниками (арт-терапия, дыхательная техника, мышечная релаксация).
-  Попробуем практику осознанного отдыха.

Ведущая тренинга – Жиглий Диана, психолог.

Бесплатно.

Запись по ссылке.

или по телефону: 341-00-93 (по будням с 11.00-19.00).

Дата публикации: 22.05.2019.