Дыхание способствует движению, движение способствует дыханию: приглашаем в студию пилатеса

пилатес новый3 и 5 сентября в 18.30 в студии пилатеса Дома молодежи Приморского района (пр. Королева, д. 32, к. 1, лит. Б) пройдут занятия для новичков (14-30 лет).

Одна из основных задач пилатеса – укрепление и вытягивание мышц, но в отличие от силовых программ, здесь упражнения выполняются в ритме дыхания, спокойном темпе. Тренировки улучшают мобильность позвоночника и суставов, повышают эластичность мышц и гибкость всего тела. 

Руководитель студии Надежда Евгеньевна Ковырина поможет привести ваше тело в тонус без ударной нагрузки на организм и улучшить качество жизни.

Несовершеннолетние на занятия должны предоставить справку об отсутствии противопоказаний.

Бесплатно.
Справки по телефону:342-78-42 (по будням с 11.00-18.00).

Дата публикации: 02.09.2019 года.